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ようやく始動・・・かな

気が付けば、
もう1月も半ば過ぎちゃいましたね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


さて、正月早々風邪をひいておりました。
市販薬で様子を見てたのですが効果なく、
病院で処方された薬が効いて回復し始めたのが
先週半ば頃。

ほぼ通常の体調に戻ったので、
今日、久々にスポーツジム行って、
軽く汗を流して来ました。

年末は仕事で行けず、年始は風邪で安静にしてたので、
たぶん、運動するの1ヶ月ぶりくらい。

ゆっくりウォーキングしたのですが、
はーーーしんど。なまっとるわぁ。

でも、やっぱり汗をかくのは気持ちいい~!

会費ももったいないし、
出来れば週3日くらいは運動したいな。

ぼちぼち仕事も動いてきたし、
やっと今年も指導ってカンジです(遅っ)。


※年末年始の帰省中で確実に増えた体重も、
 風邪のおかげか元に戻ってました。
 ちょっとラッキー。
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